Certamente já ouviram mais do que uma vez que devemos
ingerir 1,5 litro de água no mínimo, esta afirmação não é a mais correta.
Devemos sim beber água, até porque é importante para o nosso
corpo - órgãos e tecidos.
O que não devemos é beber água em demasia, mas, sim quando
temos sede, caso contrário poderemos esforçar demasiado os rins,
danificando-os.
Agora, pior a emenda que
o soneto é quando as pessoas teimam em beber água gelada fora e dentro das
refeições. Não façam isso p.f..
O ideal seria mesmo
beber água quente.
A água quente: limpa
toxinas, em jejum faz maravilhas (ingerindo alimentos no mínimo 15m depois); favorece a digestão (daí os nativos
do Oriente beberem chá depois das refeições); relaxa o intestino, ajudando no seu
funcionamento.
A água fria: “congela”
os alimentos e isso provoca toxinas, às refeições dilui os ácidos do estômago
(dificulta a digestão e cria mais toxinas); se beber água gelada depois de uma
refeição esta vai solidificar os elementos oleosos da nossa refeição, dificulta
a digestão, aloja-se no intestino e transforma-se em gordura. Estas toxinas
alojam-se por sua vez nas veias, órgãos e articulações provocando várias doenças;
beber água em excesso e sempre gelada reduz a
resistência do corpo, aumenta os mucos e causa obesidade.
Nunca beba água ou
outras bebidas geladas, sobretudo à refeição ou após a refeição.
Beba água quente ao
longo do dia e fora das refeições, em pequenas quantidades de cada vez, se
beber uma grande quantidade de “chapuz” isto provoca retenção de líquidos.
O fato de eu acreditar que a questão de que devemos beber
muita água não passa de um mito, trata-se puramente da minha experiência
pessoal (passo a redundância). Eu estava precisamente a beber 1,5 a 2 litros de
água por dia e o que é certo é que estava sempre indisposta. Agora bebo água
quando tenho sede e sinto-me muito melhor, e se for quente, em chá, tanto
melhor, até porque sou uma “chazeira”.
Vim aqui retribuir a visita a um blog tão novinho :) Só não encontrei maneira de seguir no gfc :/
ResponderEliminarSim, é verdade que 1,5l no mínimo não é nada personalizado, mas é preciso que alguém não sue e seja muito pequenino para que isso seja demais :P Eu bebo sempre 3l ou assim, quase em modo piloto automático.
Não costumo beber água gelada, só à temperatura ambiente. Água morna é a coisa mais horrível que há, parece choca haha :P
Se só bebermos quando temos sede bebemos um ou dois copos por dia... Os instintos e tal podem estar muito certos, mas não acredito que seja tudo o que precisamos.
É impossível que a água se transforme em gordura :P
Que bola de neve! A água causa obesidade? haha :P
A sério? Nunca me senti mal por beber água...
Eu gostei do artigo, mas acho um bocado exagerado... Sim, a água fria pode fazer mal, bem como a água em excesso, mas também não é a origem de todos os males da humanidade... :P
Olá. Grata pelo comentário. Tudo com moderação, nada em excesso. Certamente que ingiro líquidos durante o dia que atingem 1,5l senão mais, sopas, bebidas quentes, alimentos, etc, etc. Agora, no meu caso pessoal parei de beber água (de forçar) à golada, porque tinha que beber uma garrafa de água. Bebo sem pressão. :)
EliminarEu só bebo água mas às vezes obrigo-me a beber mais do que me apetece só porque acho que me faz bem. Talvez beber + de 2 litros por dia à golada não seja assim tão saudável.bejinhos e bem-vinda à blogosfera!
ResponderEliminar:) Obrigada. Um grande abraço.
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